Pole Dance Shape

Czy przeglądając piękne zdjęcia figur na internecie zdarzyło Ci się pomyśleć, też tak chcę? Ale na zajęciach często nie ma czasu zrobić dopracowaną figurę prosto pod zdjęcie? Dlatego zostały stworzone zajęcia Pole Dance Shape!

Dla kogo są te zajęcia?

Dla każdego! Aby rozpocząć swoją przygodę z tą formą tańca nie musisz być ani rozciągnięta, ani wysportowana, ani silna. Dobrze jest wcześniej odbyć nasz kurs Pole Dance BASIC (od podstaw), na którym nauczysz się podstawowych figurek i spinów, ale jeśli nigdy nie miałaś kontaktu z Pole Dance – nic nie szkodzi.

Przygotowanie do zajęć:

krótkie spodenki bez guzika, odkrywające skórę ud, sportowy top/koszulka, ćwiczymy bez obuwia sportowego. W dniu zajęć oraz dzień przed nie używamy balsamów do ciała. Ćwiczymy bez biżuterii.