Spin Pole Dance

Spin Pole Dance, to zajęcia na obrotowych rurkach.

Dla kogo są te zajęcia?

Przeznaczone są dla osób, które chodzą minimum 3 miesiące na zajęcia. Mogą też przychodzić osoby, które mają zaplecze sportowe z innej dziedziny. Na zajęciach pokazywane są sekwencje figur.

Jest to zupełnie inny rodzaj wysiłku, ponieważ praktycznie cały czas jesteśmy na rurce. Uczęszczanie na zajęcia Spin Pole Dance to również świetne przygotowanie do zawodów sportowych, ponieważ tam trzeba korzystać zarówno z rurki statycznej jak i obrotowej.
Poziom jest dostosowany do uczestników.

Przygotowanie do zajęć:

krótkie spodenki bez guzika, odkrywające skórę ud, sportowy top/koszulka, ćwiczymy bez obuwia sportowego. W dniu zajęć oraz dzień przed nie używamy balsamów do ciała. Ćwiczymy bez biżuterii.