Strength Pole

Zajęcia te skupiają w sobie głównie ćwiczenia wzmacniające pod figury Pole Dance. Na tych zajęciach głównie wzmacniamy brzuch oraz ręce.

Dla kogo są te zajęcia?

Dla osób, które potrzebują wzmocnić mięśnie rąk i brzucha. To te partie ciała są kluczowe w wykonywaniu figur Pole Dance. Zapraszamy na 50 minut wzmacniania. Regularne treningi Strength Pole z pewnością dostarczają +100 do mocy na treningach Pole Dance.

Przygotowanie do zajęć:

krótkie spodenki bez guzika, odkrywające skórę ud, sportowy top/koszulka, ćwiczymy bez obuwia sportowego. W dniu zajęć oraz dzień przed nie używamy balsamów do ciała. Ćwiczymy bez biżuterii.